你每天都要刷牙吗？刷牙有什么好处？内容如下：

是的，我每天都会刷牙，因为刷牙对口腔健康有很多好处。刷牙可以清除牙齿表面和牙缝里的食物残渣、软垢和牙菌斑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成，预防龋齿和牙周病。刷牙还可以按摩牙龈，促进血液循环，增强抗病能力，改善口气，提高生活质量。[^1^] [^2^]

刷牙的好处不仅是科学的事实，也是文化的传承。你知道吗，中国古代就有刷牙的习惯，而且还有很多关于刷牙的诗词。比如，唐代诗人李白有一首诗叫《早起刷牙歌》，写道：

> 早起刷牙歌
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> 早起刷牙好，牙齿白又牢。
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> 牙齿白又牢，笑口常开颜色好。
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> 笑口常开颜色好，人生乐无烦恼。
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> 人生乐无烦恼，百年身体健康保。

这首诗用了四句话，把刷牙的好处说得很明白，也很有趣。你觉得呢？[^3^]

[^1^]: [刷牙的好处-有来医生](^1^)
[^2^]: [刷牙的好处_百度知道](^2^)
[^3^]: [早起刷牙歌_百度百科]