为什么人睡觉时，最好的睡姿是右侧睡？[^1^]内容如下：

这是一个有趣的问题。人睡觉时，最好的睡姿是右侧睡，因为这样可以减少心脏的负担，促进血液循环，有利于消化和排泄，也可以预防胃食管反流。右侧睡还可以缓解背部和颈部的疼痛，改善呼吸道的通畅，减少打鼾的可能。当然，这并不意味着一定要一直保持右侧睡，因为这样也会造成右侧的压力过大，影响肌肉和骨骼的健康。所以，最好是在睡觉时适当地改变睡姿，让身体各部分都能得到放松和休息。

: Why is it best to sleep on the right side when sleeping?
: [Why Sleeping on Your Right Side Could be Better Than Sleeping on Your Back or Stomach]
: [The Best Sleeping Positions for Your Health]
: [The Pros and Cons of Sleeping on Your Right Side]